QU'EST-CE QUE L'ECZÉMA ATOPIQUE ? L'ECZÉMA ATOPIQUE est une maladie inflammatoire chronique de la peau due à une anomalie de la réponse immunitaire et une défiance de la barrière cutanée. Son origine est multifactorielle : Immunologique (Hyper-activation de la voie TH2 et surproduction de cytokines IL-4 et IL-13). Environnementale (Modifications de l'environnement pouvant aggraver les anomalies de la barrière cutanée). Génétique (70 % des patients atteints d'eczéma atopique ont un antécédent familial d'atopie. 1/3 des patients présente une mutation de la filaggrine). Liée au microbiome (Dysbiose du microbiome d'un patient comparé à celui d'un sujet sain. 90 % des patients ont une...
Les bienfaits de l'avocat Produit par l'avocatier, de nom scientifique est Persea americana, l'avocat fait partie des fruits les plus employés dans les recettes minceur et bien-être. Il est également recommandé par plusieurs régimes. Pourquoi une telle renommé ? Simplement parce que ce fruit originaire d'Amérique centrale et appartenant de vous accompagner dans votre processus de perte de poids ou encore de faciliter votre digestion. Par ailleurs, l'avocat contribue aussi à préserver la santé de votre coeur et aide à lutter contre le mauvais gras. Découvrez tous les bienfaits de ce fruit pouvant être consommé de diverses manières. L'avocat, un...
Que faut-il connaitre sur cette vitamine ? La vitamine C est un nutriment indispensable, au même titre que les oligo-éléments et les minéraux au maintient d'un parfait équilibre nutritionnel. La vitamine C est indispensable pour lutter contre les agressions de tout sorte. Elle est indispensable au niveau de la lutte contre les radicaux libres, dans la stimulation de l'immunité et pour l'apport d'énergie. La vitamine C'est hydrosoluble, elle se dissout dans l'eau. Notre organisme ne la synthétise pas, ni ne la stocke, contrairement à d'autres vitamines solubles dans les graisses. La dose journalière nécessaire est de 60 mg par jour...
L’eczéma fait partie de ces maladies de peau cutanées très fréquentes et qui provoquent des démangeaisons intenses. Au début, elle peut se présenter comme allergie et à la longue elle peut même devenir chronique. Cette maladie courante peut jusqu’à même gâcher la vie de la personne atteinte, voilà pourquoi il est astucieux de s’interroger sur nos solutions naturelles afin que vous puissiez vous en débarrasser. Mais quels en sont les bienfaits apportés par cette plante ? Tout savoir sur l’argousier L’argousier est un arbuste épineux qui tire son origine d’Asie et d’Europe et qui pousse généralement un peu partout, mais surtout...
Antioxydantes, cicatrisantes, régénérantes, ces plantes offrent une cure de jouvence. Pas besoin de dépenser des fortunes à la parapharmacie ou à la parfumerie pour acheter des onguents et des crèmes qui nous promettent le Saint-Graal : La jeunesse éternelle. Peau plus lisse et sans taches, traits fermes, acuité intellectuelle...ces plantes nous aident à rester jeunes plus longtemps. L'argousier, un concentré d'énergie. Très riche en vitamine C ( 30 fois plus que l'orange), le fruit de cet arbuste épineux qui pousse en Europe permet de fabriquer une huile réputée pour ses propriétés antioxydantes. Souvent utilisée de nos jours en cosmétique parce...
Pour que nos défenses immunitaires puissent nous protéger tout au long de l'année des virus et autres microbes, on peut les aider à gagner en efficacité grâce à une alimentation équilibrée et centrée sur certains produits. Quel type d'aliments privilégier ? Les agrumes Les agrumes, et en particulier l'orange et le citron, sont des aliments riches en vitamine C, indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire, car ils stimulent la production d'anticorps par les globules blancs. Les fruits de mer Riches en oligo-éléments, les fruits de mer permettent également un apport conséquent en zinc, comme l'huître ou en zinc et...
Il ne s'agit malheureusement pas d'un mythe. L'alimentation industrielle est certes rentable mais elle passe inévitablement à côté de l'essentiel: la complexité des aliments et leur alchimie. La nutrition est une science qui ne trouve pas sa place dans l'agroalimentaire où il faut produire vite, en grande quantité et avec le plus souvent des matières premières de mauvaises qualités.
Tout ceci à grand renfort d'additifs divers et variés. A long terme, consommer des aliments industriels en trop grande quantité expose à de nombreux problèmes de santé:
L’huile d’argousier peut être composée de la pulpe du fruit ou des graines. Il est préférable d’utiliser une huile certifiée 100% Bio pour un résultat de qualité. L’huile la plus bénéfique est sans conteste l’huile de pulpe du fruit. En effet, c’est la solution qui contient le maximum d’éléments pour un résultat optimal. Cette huile est utilisée dans de nombreux centres de beauté mais également en hôpital - pour les grands brulés ou les problèmes dermatologiques.
Cette huile Bio est obtenue par première pression à froid. Cette technique permet de conserver tous les bienfaits du fruit et ne nécessite aucun ajout d’adjuvant.
Issue d’un arbrisseau épineux de la famille des Éléagnacées, la plante de l’argousier est destinée avant tout à un usage en phytothérapie. L’argousier reste en effet utilisé depuis des millénaires pour ses propriétés bénéfiques sur l’organisme, à l’instar de la réduction de la fatigue et du traitement local de certaines affections cutanées.
La plante est surtout utilisée sous la forme d’huiles, de jus et de compléments alimentaires, issus de ses baies et de ses graines. L’argousier est en effet disponible sous diverses formes, pour une utilisation aussi bien interne qu’externe et possède des propriétés avantageuses. Si vous vous sentez fatigué et stressé, les baies et les graines de la plante pourraient bien contribuer à votre tonus et à votre vitalité.
Aujourd’hui, on entend très souvent parler des omégas, acides gras insaturés bénéfiques pour notre santé. Il en existe quatre : les omégas 3, 6, 7 et 9. Deux d’entre eux sont indispensables au bon fonctionnement du corps - l’acide linoléique ou acide 6 et l’acide linolénique ou acide 3.
Ces acides essentiels doivent être apportés par l’alimentation, le corps ne les synthétisant pas naturellement. Deux autres acides gras sont également incontournables : les omégas 9, mono-insaturés, à consommer régulièrement mais en plus faible quantité.
Et le très rare oméga 7. Ce dernier est en fait un groupe de trois acides gras : l’acide palmitoléique, trans-vaccénique et paullinique.
La baie d'argousier arbore fièrement son statut de superfruit. C'est un puissant antioxydant naturel qui possède une forte concentration de Vitamine C.
Lors d'une période d'activité sportive intense ( Trail, marathon, préparation physique, entraînement intensif), provoque une faiblesse de l'organisme contres les agents infectieux, qui peut durer jusqu'à plusieurs semaines après l’effort.
La prise de compléments en vitamine C naturelle permet de relancer les mécanismes immunitaires pour lutter contre les phénomènes infectieux.
Nous allons voir ensemble la teneur moyenne en Vitamine C des fruits les plus connus comparés à celle de l'Argousier.
